PravadaNews – Bijak dalam mengatur keuangan merupakan hal penting. Pasalnya, jika tidak bijak mengatur uang bisa menjadi pemicu berbagai masalah dalam kehidupan, termasuk masalah kesehatan, baik fisik maupun mental.
Melansir dari Alodokter, tidak suka menabung dan selalu menghabiskan uang untuk memenuhi keinginan, seperti impulsive buying, bisa membuat Anda mengalami masalah keuangan atau berutang pada orang lain.
Kondisi ini bisa mengganggu hubungan Anda dengan keluarga, teman, atau pasangan, serta memengaruhi kualitas hidup Anda.
Baca Juga: 41,7% Warga Alami Osteopenia
Berikut ini adalah berbagai gangguan fisik maupun mental yang bisa ditimbulkan oleh masalah keuangan akibat tidak bijak mengatur uang:
- Menderita stres dan kecemasan
Seseorang yang memiliki masalah keuangan dapat mengalami stres finansial yang ditandai dengan kekhawatiran berlebih.
Ia bisa merasa cemas atau stres memikirkan cara membayar utang atau memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari, seperti membeli makanan atau membayar tagihan listrik.
Penelitian bahkan menunjukkan bahwa orang yang berutang berisiko tinggi mengalami depresi atau stres dibandingkan dengan orang yang tidak memiliki utang.
Stres yang berkepanjangan karena masalah keuangan juga dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit. Saat seseorang mengalami stres, kadar sel darah putih di dalam tubuhnya akan menurun.
Hal ini membuat tubuh sulit untuk melawan berbagai penyakit, seperti flu, gangguan pencernaan, penyakit jantung, dan diabetes.
- Mengalami susah tidur
Memiliki masalah keuangan akibat tidak bijak mengatur uang juga dapat menyebabkan sulit tidur (insomnia).
Menurut penelitian, orang dengan masalah keuangan memiliki durasi tidur yang pendek, yaitu kurang dari 7 jam setiap malamnya.
Sulit tidur akibat masalah keuangan ini bisa dipicu oleh rasa khawatir akan utang yang belum dibayarkan atau karena kehilangan pekerjaan.
- Melakukan kebiasaan yang tidak sehat
Untuk mengatasi stres akibat masalah keuangan, banyak orang memilih melakukan kebiasaan yang tidak sehat, seperti mengonsumsi minuman beralkohol, merokok, atau menggunakan obat-obatan terlarang.
Kebiasaan-kebiasaan tersebut memang bisa membuat mereka lupa akan masalah keuangan yang mereka alami, walaupun untuk sementara.
Namun, setelah efeknya selesai, mereka bisa kembali menjadi stres atau justru lebih stres daripada sebelumnya.
Bahkan, beberapa orang yang mempunyai masalah keuangan juga memiliki pikiran untuk melukai diri sendiri atau bunuh diri.
