PravadaNews – Tidak sedikit orang tua yang fokus memenuhi kebutuhan protein, kalsium, atau vitamin bagi anak, tetapi justru melupakan pentingnya serat dalam menu harian. Padahal, nutrisi yang banyak ditemukan pada buah, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian ini memiliki peran bes...
PravadaNews – Ada banyak manfaat serat untuk kesehatan, mulai dari mencegah konstipasi hingga mencegah diabetes. Nutrisi ini dapat Anda temukan dalam berbagai macam makanan nabati, seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, oatmeal, dan sereal. Serat adalah jenis kar...
