PravadaNews – Cara mengobati pilek anak dapat dilakukan dengan perawatan sederhana di rumah, mulai dari menghirup uap hangat hingga membersihkan hidung anak dengan air garam steril.
“Dengan perawatan ini, anak bisa lekas sembuh dari pilek dan kembali beraktivitas seperti biasanya,” tulis Alodokter, dikutip Kamis (6/8/2026).
Pilek pada anak adalah kondisi yang umum terjadi, terutama di musim hujan. Tidak hanya hidung yang terus menerus mengeluarkan ingus, pilek juga bisa disertai bersin-bersin, batuk, dan hidung tersumbat. Kondisi ini bisa saja menyebabkan anak menjadi rewel dan susah tidur.
Ketika Si Kecil pilek, Bunda bisa mencoba pengobatan rumahan terlebih dahulu. Cara mengobati pilek anak tersebut dinilai cukup efektif dan aman untuk meredakan gejala pilek yang muncul. Dengan begitu, Si Kecil bisa merasa lebih baik dan lebih nyaman.
Beragam Cara Mengobati Pilek Anak di Rumah
Berikut ini adalah beberapa cara mengobati pilek anak yang bisa Bunda lakukan di rumah:
- Membiarkan anak menghirup uap hangat
Salah satu gejala paling umum yang diderita anak saat mengalami pilek adalah hidung tersumbat. Untuk meringankan gejala ini, menghirup uap air hangat atau mandi air hangat selama kurang lebih 15 menit bisa menjadi cara mengobati pilek anak yang efektif.
Ini karena uap yang dihasilkan dari air hangat bisa mengencerkan lendir di saluran hidung sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Untuk membantu mendapatkan udara lembap, Bunda juga bisa meletakkan pelembap udara (humidifier) di kamar tidur Si Kecil.
- Menjauhkan anak dari polusi
Saat Si Kecil sedang pilek, penting juga untuk menjauhkannya dari berbagai macam sumber polusi udara, baik di dalam ruangan maupun di luar ruangan, misalnya asap rokok, asap dari pembakaran sampah, debu, dan asap kendaraan. Ini karena polusi bisa menjadi pemicu kekambuhan gejala pilek, ISPA, dan sinusitis pada anak.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa udara yang bersih dan terbebas dari polusi berperan penting dalam menjaga fungsi dan kesehatan sistem pernapasan anak, serta mengurangi risiko terkena alergi, batuk, pilek, asma, dan pneumonia.
- Memberikan anak madu
Batuk adalah respons alami tubuh untuk membantu membersihkan saluran napas dari lendir, debu, dan kuman. Meski demikian, saat anak sedang pilek, ia bisa mengalami batuk yang mengganggu.
Sebagai alternatif yang aman, Bunda bisa menggunakan madu untuk meredakan batuknya serta membantu Si Kecil tidur lebih nyenyak. Namun, cara mengobati pilek anak ini hanya bisa diberikan jika Si Kecil telah berusia di atas 1 tahun, ya.
Untuk anak usia 1–5 tahun, berikanlah madu sebanyak ½ sendok teh. Sementara itu, untuk usia 6–11 tahun adalah 1 sendok teh dan usia 12 tahun ke atas adalah 2 sendok teh.
Selain memberikan madu secara langsung, Bunda juga bisa mencampurkan madu dengan air hangat, air jahe, atau air lemon.
- Memberikan anak minuman yang hangat
Salah satu cara mengobati pilek anak yang juga tidak kalah efektif adalah dengan memberikannya minum air putih yang cukup, terutama air hangat.
Selain itu, kuah atau sup ayam, air jahe, dan teh hangat juga bisa jadi alternatif. Namun, minuman ini hanya bisa diberikan pada anak yang sudah berusia 6 bulan ke atas.
