PravadaNews – Psikiater Elvine Gunawan mengingatkan perempuan untuk tidak menganggap remeh perubahan suasana hati saat menstruasi, terutama jika disertai gejala depresi berat hingga muncul keinginan menyakiti diri. Menurut Elvine, kondisi tersebut bisa mengarah pada Premenstrual Dysp...
PravadaNews – Olahraga yang tidak boleh dilakukan saat haid penting untuk diketahui agar tubuh tetap nyaman dan keluhan menstruasi tidak semakin berat. Meski olahraga umumnya baik untuk kesehatan, ada beberapa jenis aktivitas yang justru bisa membuat kram bertambah, tubuh makin lelah...
PravadaNews – Olahraga yang tidak boleh dilakukan saat haid penting untuk diketahui agar tubuh tetap nyaman dan keluhan menstruasi tidak semakin berat. Ada beberapa jenis olahraga yang bisa membuat kram bertambah, tubuh makin lelah, atau meningkatkan risiko cedera saat Anda sedang ha...
PravadaNews – Olahraga kerap menjadi salah satu solusi alami yang dianjurkan untuk membantu melancarkan siklus haid yang tidak teratur. Aktivitas fisik diketahui berperan dalam menyeimbangkan hormon yang mengatur siklus menstruasi, sehingga jadwal haid dapat kembali lebih stabil seka...
