PravadaNews – Kehadiran hewan peliharaan di rumah tidak hanya menjadi teman dalam keseharian, ternyata juga dapat memberi manfaat bagi kesehatan fisik dan mental pemiliknya.
Laman resmi kesehatan Halodoc mencatat manfaat tersebut antara lain berkaitan dengan tekanan darah, aktivitas fisik, suasana hati, kadar kolesterol, berat badan, hingga kondisi mental.
“Hewan peliharaan bukan hanya jadi pelengkap dalam rumah saja. Menurunkan tekanan darah, meningkatkan aktivitas fisik, mencegah kesepian, dan menimbulkan perasaan senang jadi manfaat memelihara hewan,” tulis Halodoc dalam laman resminya, dikutip Minggu (4/10/2026).
Aktivitas bersama hewan di luar rumah menjadi salah satu kebiasaan yang dapat membantu menjaga tekanan darah, terutama ketika pemilik lebih banyak bergerak bersama peliharaannya.
Selain membantu tubuh tetap aktif, bermain bersama hewan dapat membuat seseorang merasa lebih tenang dan membantu memperbaiki suasana hati.
Dari sisi mental, berbicara dan bermain bersama hewan dapat menghadirkan rasa tenang dan bahagia serta membantu meringankan gejala depresi.
Manfaat serupa disampaikan Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Amerika Serikat yang menyebut hewan peliharaan dapat membuka lebih banyak kesempatan untuk berolahraga, berada di luar rumah, dan bersosialisasi.
CDC juga mengaitkan kebiasaan berjalan atau bermain bersama hewan dengan tekanan darah serta kadar kolesterol dan trigliserida yang lebih rendah.
“Berjalan atau bermain secara teratur dengan hewan peliharaan dapat menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol, dan trigliserida, serta hewan peliharaan dapat membantu mengatasi kesepian dan depresi dengan memberikan pendampingan,” ungkap CDC dalam panduan resminya, diterjemahkan redaksi dalam bahasa Indonesia.
Namun, manfaat itu tetap perlu diikuti dengan perawatan yang baik karena CDC mengingatkan hewan dapat membawa kuman, sehingga pemilik perlu menjaga kebersihan dan memberikan perawatan kesehatan rutin kepada peliharaan.
Hubungan manusia dengan hewan turut menjadi perhatian dalam Hari Hewan Sedunia yang diperingati setiap 4 Oktober. Tahun ini, peringatan tersebut memiliki tema “See the World Through Their Eyes” yang mengajak masyarakat melihat kehidupan dari sudut pandang hewan dan meningkatkan perhatian terhadap kesejahteraannya.
