PravadaNews – Ada beberapa minuman yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil. Alasannya, karena minuman tersebut bisa membahayakan kesehatan ibu dan janin.
Melansir dari laman Alodokter, saat hamil, Bumil memang perlu lebih selektif saat memilih minuman, sebab tidak semuanya aman dikonsumsi.
Minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil meliputi minuman yang mengandung soda, kafein, atau alkohol.
Baca Juga: Mitos Permen Karet di Perut Terbantah
Daftar Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil
- Minuman beralkohol
Minuman beralkohol masuk ke dalam daftar pertama minuman yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil.
Kandungan alkohol dapat diserap oleh aliran darah
dan masuk ke plasenta, sehingga janin juga bisa “ikut meminumnya”.
Hal ini bisa menyebabkan janin mengalami fetal alcohol syndrome. Kondisi ini ditandai dengan munculnya kelainan fisik, gangguan intelektual, dan masalah pada perilaku sosial anak.
Konsumsi minuman beralkohol selama hamil juga bisa meningkatkan risiko terjadinya keguguran dan janin meninggal di dalam kandungan (stillbirth).
- Minuman manis
Konsumsi minuman manis, seperti es buah, es boba, atau sirop aneka warna, perlu Bumil hindari selama hamil.
Minuman tinggi gula bisa meningkatkan risiko Bumil mengalami diabetes gestasional, preeklamsia, dan kelahiran prematur. Berat badan Bumil pun bisa melonjak akibat terlalu sering minum minuman manis.
Bahkan, berdasarkan beberapa penelitian, minum minuman manis selama hamil bisa memengaruhi fungsi kognitif buah hati setelah ia lahir.
- Minuman berkafein
Kopi, sebagian jenis teh, dan cokelat mengandung kafein. Saat hamil, Bumil dianjurkan untuk tidak mengonsumsi kafein lebih dari 200 mg per hari atau setara dengan 2 cangkir kopi.
Mengonsumsi kafein terlalu banyak bisa meningkatkan risiko terjadinya keguguran dan bayi lahir dengan berat badan rendah.
