PravadaNews – Jus yang tidak boleh untuk asam lambung penting diketahui karena tidak semua jus buah aman dikonsumsi oleh penderita maag atau GERD.
Melansir dari laman Alodokter, beberapa jenis jus memiliki kadar asam tinggi yang dapat memicu peningkatan asam lambung dan memperburuk gejala, seperti nyeri ulu hati, mual, sensasi panas di dada (heartburn), atau perut terasa tidak nyaman.
Pemilihan jus untuk penderita asam lambung memang tidak bisa sembarangan, karena ada jus dengan kadar asam tinggi yang bisa merangsang produksi asam lambung berlebih.
Selain itu, beberapa jenis jus juga berpotensi mengiritasi dinding lambung, terutama jika diminum saat perut kosong atau dalam jumlah terlalu banyak.
Karena itu, penderita asam lambung sebaiknya mengetahui jenis jus yang berisiko memicu keluhan agar dapat mengonsumsinya dengan lebih aman.
Berbagai Jus yang Tidak Boleh untuk Asam Lambung
Jus yang tidak boleh untuk asam lambung umumnya adalah jus yang memiliki tingkat keasaman tinggi atau dapat merangsang produksi asam lambung berlebih.
Oleh karena itu, beberapa jenis jus berikut sebaiknya dihindari atau hanya dikonsumsi dalam jumlah sangat terbatas oleh penderita asam lambung, karena berpotensi memicu atau memperburuk keluhan pada sebagian orang:
- Jus jeruk
Jus jeruk termasuk salah satu jus yang tidak boleh untuk asam lambung atau sebaiknya dibatasi konsumsinya. Jus ini kaya akan asam sitrat yang dapat mengiritasi lapisan lambung dan merangsang produksi asam lambung berlebih.
Pada sebagian penderita asam lambung, konsumsi jus jeruk, terutama saat perut kosong atau dalam jumlah banyak, dapat memicu gejala seperti nyeri ulu hati, perut terasa perih, mual, dan sensasi panas atau terbakar di dada.
- Jus lemon
Jus lemon juga termasuk salah satu jus yang tidak boleh untuk asam lambung karena kandungan asamnya sangat tinggi. Minuman ini dapat membuat katup antara lambung dan kerongkongan lebih mudah terbuka, sehingga asam lambung naik ke kerongkongan.
Akibatnya, sebagian penderita asam lambung dapat mengalami keluhan seperti sensasi terbakar di dada, mual, hingga rasa asam yang naik ke tenggorokan setelah mengonsumsi jus lemon
- Jus stroberi
Stroberi memang kaya akan vitamin C dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan. Namun, buah ini juga mengandung asam alami yang dapat memicu iritasi lambung pada sebagian orang.
Jika dikonsumsi dalam bentuk jus tanpa campuran bahan lain, jus stroberi berpotensi menimbulkan ketidaknyamanan lambung, terutama pada penderita asam lambung atau orang yang sensitif terhadap makanan dan minuman asam.
- Jus tomat
Tomat merupakan buah dengan kadar asam yang cukup tinggi sehingga dapat memicu peningkatan keluhan pada sebagian penderita asam lambung. Karena itu, jus tomat sering dimasukkan ke dalam daftar jus yang tidak boleh untuk asam lambung, terutama pada penderita GERD.
Konsumsi jus tomat dapat meningkatkan risiko munculnya gejala refluks, seperti sensasi terbakar di dada, rasa asam di mulut, atau ketidaknyamanan pada area ulu hati.
