PravadaNews – Ada banyak manfaat buah naga merah untuk kesehatan, termasuk mencegah penyakit kanker.
Banyak kandungan dalam buah naga merah di antaranya; antioksidan, serat, vitamin, dan mineral.
Melansir dari Alodokter, selain kaya manfaat, Anda juga harus tahu nutrisi yang terkandung dalam buah naga merah.
Baca Juga: 3 Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan
Kandungan nutrisi dalam buah naga merah sangat penting bagi kesehatan tubuh Anda.
Kandungan Nutrisi Buah Naga Merah
Dalam 1 buah naga merah dengan berat sekitar 300 gram, terkandung 213 kalori dan beragam nutrisi berikut ini:
- 10 gram serat
- 5 gram protein
- 39 miligram kalsium
- 42 miligram fosfor
- 1,2 miligram zat besi
- 384 miligram kalium
- 3 miligram vitamin C
