PravadaNews – Manfaat jus nanas dan timun nggak main-main, lho. Perpaduan kedua buah ini menghasilkan rasa jus yang asam, manis, segar, dan tentunya sehat.
Tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, jus yang kaya manfaat ini juga bisa membuat kulit jadi lebih sehat dan mulus.
“Manfaat jus nanas dan timun berasal dari kandungan gizinya yang melimpah, mulai dari serat, vitamin, mineral, hingga antioksidan,” tulis Alodokter, dikutip Minggu (19/7/2026).
Timun dan nanas juga kaya akan air dan elektrolit sehingga baik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Berkat kandungannya ini, jus nanas dan timun cocok dikonsumsi sebagai minuman sehat sehari-hari, nih.
Daftar Manfaat Jus Nanas dan Timun
Buah nanas nikmat dikonsumsi langsung atau diolah menjadi campuran salad dan masakan, seperti ikan asam manis.
Sementara itu, buah timun sering kali dikonsumsi langsung sebagai lalapan atau pelengkap berbagai hidangan. Kedua buah ini juga bisa lho diolah dan dikombinasikan menjadi minuman jus yang nikmat dan segar.
Selain enak, ada banyak manfaat jus nanas dan timun untuk kesehatan yang bisa diperoleh, antara lain:
- Menghidrasi tubuh
Baik timun maupun nanas, keduanya mengandung air yang cukup banyak. Makanya, salah satu manfaat jus nanas dan timun adalah membantu menghidrasi tubuh.
Sehingga, tubuh tidak kekurangan cairan dan terhindar dari dehidrasi. Selain itu, minuman ini juga mengandung elektrolit yang dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh.
- Membuat kulit kenyal dan sehat
Manfaat jus nanas dan timun selanjutnya adalah membuat kulit lebih kenyal dan sehat.
Ini karena selain tinggi air, minuman ini juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang bisa membuat kulit tidak kering, lebih kenyal, dan tampak sehat.
Vitamin C sendiri berperan penting untuk mendukung produksi kolagen di kulit.
Manfaat jus nanas dan timun yang satu ini bisa diperoleh dengan rutin meminumnya atau menggunakan jus ini sebagai masker kulit alami.
- Mencegah dan mengatasi sembelit
Seperti buah lainnya, buah nanas dan timun juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan saluran cerna.
Memenuhi kebutuhan serat harian bisa melancarkan pencernaan, serta mencegah dan mengatasi sembelit.
- Mencegah flu
Kandungan vitamin C dan antioksidan di dalam jus nanas dan timun mampu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh jadi lebih sehat dan kuat.
Dengan daya tahan tubuh yang kuat, virus dan kuman penyebab penyakit akan lebih mudah dibasmi, sehingga tubuh tidak mudah jatuh sakit maupun terkena flu.
