PravadaNews – Susu kerbau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Faktanya, kadar protein, kalsium, dan senyawa antioksidan dalam susu kerbau lebih tinggi dibandingkan susu sapi.
Melansir dari laman Alodokter, susu kerbau memang tidak sepopuler susu sapi. Meski begitu, susu kerbau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Khasiat ini diperoleh dari kandungan kalsium dan berbagai senyawa yang bersifat antioksidan.
Ada pula nutrisi lain yang terdapat di dalam susu kerbau, yaitu protein, karbohidrat, lemak, kalium, laktosa, serta vitamin A, vitamin C, dan vitamin B6.
Baca Juga: 3 Olahan Udang untuk Anak dengan Banyak Nutrisi
Berikut manfaat susu kerbau untuk kesehatan:
- Memperkuat tulang
Manfaat susu kerbau dalam menjaga kesehatan tulang berasal dari kandungan kalsium serta kasein atau protein dalam susu.
Kedua mineral tersebut berperan penting untuk memadatkan tulang, sehingga tidak mudah keropos dan tetap sehat.
- Mencegah penyakit infeksi
Dalam susu kerbau juga terdapat vitamin A dan vitamin C yang berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh.
Kedua vitamin ini mampu mendukung sel imun untuk melawan virus maupun bakteri penyebab penyakit. Dengan begitu, kesehatan tubuh bisa terjaga.
- Menaikkan berat badan
Bagi orang yang sedang menaikkan berat badan, susu kerbau sangat baik dikonsumsi. Ini karena susu kerbau mengandung lemak dan protein yang tinggi, sehingga berat badan bisa lebih mudah naik dan massa otot pun meningkat.
