PravadaNews – Ada banyak manfaat serat untuk kesehatan, mulai dari mencegah konstipasi hingga mencegah diabetes. Nutrisi ini dapat Anda temukan dalam berbagai macam makanan nabati, seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, oatmeal, dan sereal. Serat adalah jenis kar...
PravadaNews – Jamu beras kencur sudah lama dikenal dan dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Ramuan tradisional ini dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga mencegah beberapa penyakit tertentu. Seperti namanya, jamu beras ...
PravadaNews – Bagi yang sedang menjalani program penurunan berat badan, ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat diet. Ini dilakukan agar asupan makanan yang sehat dan bernutrisi tetap tercukupi sehingga berat badan ideal tercapai dan kesehatan tetap terjaga. “Kunci...
PravadaNews – Diet karbohidrat tidak bisa dilakukan secara sembarangan meski dapat menurunkan berat badan. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar diet ini dapat berjalan efektif dan tidak menimbulkan efek samping yang membahayakan kesehatan. “Diet karbohidrat merupakan p...
PravadaNews – Walau hanya sebagai bahan tambahan masakan, manfaat daun bawang untuk kesehatan tak bisa disepelekan, lho. Bisa dibilang, sayuran ini “kecil-kecil cabe rawit” karena mengandung senyawa yang dapat melawan infeksi, bahkan menghambat pertumbuhan sel kanker. “Daun baw...
PravadaNews – Manfaat oatmeal bagi kesehatan tubuh sangatlah beragam, seperti menurunkan berat badan, mencegah penyakit jantung, dan menyehatkan kulit. “Hal ini berkat beragam kandungan nutrisi penting di dalamnya,” tulis Alodokter dilansir Rabu (1/7/2026). Oatmeal terbua...
PravadaNews – Penderita hipertensi sebenarnya masih bisa mengelola tekanan darahnya tanpa perlu mengonsumsi obat-obatan. “Menerapkan gaya hidup sehat, terutama pada pola makan sehari-hari dapat menurunkan tekanan darah secara alami,” tulis Alodokter dilansir, Senin (29/6/...
PravadaNews – Selada air memiliki ragam manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Manfaat itu berasal dari nutrisi yang terkandung dalam selada air. Selada air atau Nasturtium officinale atau di Indonesia dikenal juga sebagai jukut merupakan salah satu jen...
PravadaNews – Sering kali piring makan keluarga sering terlihat penuh, tapi belum tentu cukup menyediakan serat yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Kondisi itu terlihat dari data Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023 yang mencatat 96,7% penduduk usia lima tahun ke atas kurang mengonsu...
PravadaNews – Anda mungkin menjadi satu dari sekian banyak orang yang mencari tahu tips menurunkan berat badan secara permanen dan alami. “Sebab tidak jarang, mempertahankan berat badan setelah turun, justru lebih sulit dibandingkan menurunkan,” tulis Alodokter, dikutip S...
