PravadaNews – Manfaat daun kelor untuk wanita cukup dikenal karena dapat meningkatkan produksi ASI. Tidak hanya itu, kaum hawa yang konsumsi daun kelor secara rutin juga diketahui dapat memiliki rambut dan kulit yang sehat.
Daun kelor (Moringa oleifera) adalah tumbuhan yang berasal dari India. Tanaman yang memiliki daun berbentuk bulat dan berwarna hijau gelap ini juga banyak tumbuh di wilayah tropis, termasuk Indonesia. Selain sering digunakan sebagai bahan makanan, daun kelor juga telah lama dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional.
Daun kelor mengandung beragam nutrisi dan senyawa tanaman yang baik bagi kesehatan, termasuk kesehatan wanita. “Manfaat daun kelor untuk wanita bisa diperoleh dengan mengonsumsinya sebagai teh, campuran dalam minuman, atau suplemen, serta dijadikan masker wajah,” tulis Alodokter dikutip Rabu (17/6/2026).
Baca Juga: 4 Manfaat Puasa Tasu’a dan Asyura bagi Tubuh
Beragam Manfaat Daun Kelor untuk Wanita
Daun kelor mengandung protein, kalsium, kalium, vitamin A, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, zat besi, dan magnesium. “Selain itu, daun ini juga memiliki juga memiliki kadar senyawa bioaktif yang tinggi, seperti flavonoid dan fitosterol,” tulis Alodokter.
Berkat nutrisi di dalamnya, daun kelor sering kali digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan wanita.
Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat daun kelor untuk wanita yang bisa didapatkan:
- Melancarkan produksi ASI
Tidak hanya daun katuk, daun kelor juga dipercaya dapat melancarkan produksi ASI. Manfaat daun kelor untuk wanita ini berkat senyawa fitosterol yang berperan dalam meningkatkan dan memperlancar produksi ASI.
Namun, Anda sebaiknya tidak hanya mengandalkan daun kelor untuk memperlancar ASI. Agar ASI yang dihasilkan bisa lebih banyak, Anda juga dianjurkan untuk minum air putih dengan cukup serta rutin menyusui bayi dan memompa ASI.
- Meningkatkan hormon estrogen
Penelitian menunjukkan bahwa kandungan fitoestrogen, flavonoid, dan senyawa lainnya pada daun kelor berdampak pada peningkatan kadar hormon estrogen, yaitu salah satu hormon yang berperan penting dalam kesehatan wanita.
Hormon estrogen berfungsi untuk mengendalikan siklus menstruasi, mematangkan sel telur, dan mempersiapkan rahim untuk kehamilan.
- Memelihara kesehatan rambut
Memiliki rambut yang sehat, tebal, lembut, dan berkilau merupakan dambaan bagi setiap wanita. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan rambut adalah dengan menggunakan daun kelor sebagai masker rambut.
Vitamin A yang terkandung di dalam daun kelor dapat membantu memperkuat dan melindungi rambut dari kerusakan. Selain itu, daun kelor juga mengandung vitamin B yang diketahui dapat mencegah kerontokan serta merangsang pertumbuhan rambut yang sehat.
- Menjaga kesehatan kulit
Manfaat daun kelor untuk kesehatan kulit berkat kandungan vitamin C di dalamnya. Vitamin C memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet dan polusi. Jadi, mengonsumsi daun kelor atau menjadikannya masker wajah dapat membuat kulit tampak awet muda dan bebas dari jerawat.
